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ダイエット・美容
日焼け止め！紫外線！だいすけママの悩み・・
夏になると日焼けに戦々恐々としているだいすけママです。
もともと地肌が日焼け？しているような私ですが・・
夏になると、これ以上焼けたらどうなるの・・
っていうくらいになってしまいます(~o|l|)
毎日、朝と夕方、犬の散歩に出かける私に日焼け止めはお肌の老化防止のためにも必須アイテムですが、同時にお肌への負担も大きいのが問題でもあります。
お肌の若さを保つには、日焼け止めを必要最小限にしたほうがいいとか。
使いすぎは、やはり良くないそうです。
でも、やはり使わないわけにはいかない・・・。
。。。o(゜^ ゜)ウーン
そこで、ちょっと勉強してみました。_(^^;)ゞ
１日に日光に当たるのが合計２０〜３０分くらいの場合は、日焼け止めを使わずに、パウダーファンデーションだけで充分紫外線からお肌を守ってくれます。
つまりは、家でのんびり、まったりする時は必要ない。。。ってことですね（笑）
どうしても心配な時は、額や頬骨など、日焼けでシミなどが出来やすい部分に日焼け止めを使い、パウダーファンデーションを重ね塗りでOKです。
パウダーファンデーションは紫外線を反射するので、日焼け止めだけを使った時よりも、強力にお肌を守ってくれます。
１日に何度も外に出る場合は、ＳＰＦ２０、ＰＡ＋＋程度の日焼け止めを使用するのも効果があります。
強力な日焼け止め（ＳＰＦ５０）もありますが、お肌への負担も大きくなってしまいます。
ちなみに、私は「絶対焼かない」という日焼け止めを買って使いました。
なるほど、ホントに焼けない♪
でも・・・。
体は大丈夫だったけど、顔は合わなかったみたい。
顔にはなじまず、ファンデーションとケンカしてしまいました(^▽^;)
でも腕などの、体はしっかりと予防できたので、無駄にすることなく使い切りましたよ♪
日常的な生活をしているだけだとＳＰＦ２０くらいで充分でしょう。顔の中でも頬骨の高い部分や額は一番しみができやすいので、そういった部分には２度、３度と重ね塗りをするとよいでしょう。同じ日焼け止めでも厚塗りすればそれだけ効果は高くなり、お肌への負担も少なくなります。
それから、、日焼け止めではありませんが、日焼けの原因となる紫外線を防止してくれるアロマケアとしてツバキオイルがあります。
夜、入浴後にツバキオイルで顔や首、腕などの日焼けしたくない部分をトリートメントします。
オイルが浸透して、紫外線からお肌を守ってくれます。もちろん外出時には日焼け止めを塗るのもお忘れなく。帽子もあれば効果大♪
いずれにしても、日焼けはお肌の大敵！！(￣×￣)ｂ゛NG!!
曇りの時の方が紫外線も強いので、油断しないでくださいね。
また、日焼けが原因で数年たった頃に、肌のハリやシミ、そばかすが増えることが多々あり、それにより肌年齢がぐんと上になり、一気に老けてみられます・・・(ノ_・、)
「日焼け」対策はもちろんですが、きちんとした毎日のスキンケアが大事です。
せっかく日焼け止めを塗って「ガングロ」予防をしても、肌がボロボロでは意味がないですもんね・・・<(゜ロ゜;)>ノォオオオオオ!!
正しいスキンケアと日焼け対策でいつまでもプリプリのお肌でいましょうね(^ー^)ノ
●紫外線をしっかりカットで透明素肌♪
もともと地肌が日焼け？しているような私ですが・・
夏になると、これ以上焼けたらどうなるの・・
っていうくらいになってしまいます(~o|l|)
毎日、朝と夕方、犬の散歩に出かける私に日焼け止めはお肌の老化防止のためにも必須アイテムですが、同時にお肌への負担も大きいのが問題でもあります。
お肌の若さを保つには、日焼け止めを必要最小限にしたほうがいいとか。
使いすぎは、やはり良くないそうです。
でも、やはり使わないわけにはいかない・・・。
。。。o(゜^ ゜)ウーン
そこで、ちょっと勉強してみました。_(^^;)ゞ
１日に日光に当たるのが合計２０〜３０分くらいの場合は、日焼け止めを使わずに、パウダーファンデーションだけで充分紫外線からお肌を守ってくれます。
つまりは、家でのんびり、まったりする時は必要ない。。。ってことですね（笑）
どうしても心配な時は、額や頬骨など、日焼けでシミなどが出来やすい部分に日焼け止めを使い、パウダーファンデーションを重ね塗りでOKです。
パウダーファンデーションは紫外線を反射するので、日焼け止めだけを使った時よりも、強力にお肌を守ってくれます。
１日に何度も外に出る場合は、ＳＰＦ２０、ＰＡ＋＋程度の日焼け止めを使用するのも効果があります。
強力な日焼け止め（ＳＰＦ５０）もありますが、お肌への負担も大きくなってしまいます。
ちなみに、私は「絶対焼かない」という日焼け止めを買って使いました。
なるほど、ホントに焼けない♪
でも・・・。
体は大丈夫だったけど、顔は合わなかったみたい。
顔にはなじまず、ファンデーションとケンカしてしまいました(^▽^;)
でも腕などの、体はしっかりと予防できたので、無駄にすることなく使い切りましたよ♪
日常的な生活をしているだけだとＳＰＦ２０くらいで充分でしょう。顔の中でも頬骨の高い部分や額は一番しみができやすいので、そういった部分には２度、３度と重ね塗りをするとよいでしょう。同じ日焼け止めでも厚塗りすればそれだけ効果は高くなり、お肌への負担も少なくなります。
それから、、日焼け止めではありませんが、日焼けの原因となる紫外線を防止してくれるアロマケアとしてツバキオイルがあります。
夜、入浴後にツバキオイルで顔や首、腕などの日焼けしたくない部分をトリートメントします。
オイルが浸透して、紫外線からお肌を守ってくれます。もちろん外出時には日焼け止めを塗るのもお忘れなく。帽子もあれば効果大♪
いずれにしても、日焼けはお肌の大敵！！(￣×￣)ｂ゛NG!!
曇りの時の方が紫外線も強いので、油断しないでくださいね。
また、日焼けが原因で数年たった頃に、肌のハリやシミ、そばかすが増えることが多々あり、それにより肌年齢がぐんと上になり、一気に老けてみられます・・・(ノ_・、)
「日焼け」対策はもちろんですが、きちんとした毎日のスキンケアが大事です。
せっかく日焼け止めを塗って「ガングロ」予防をしても、肌がボロボロでは意味がないですもんね・・・<(゜ロ゜;)>ノォオオオオオ!!
正しいスキンケアと日焼け対策でいつまでもプリプリのお肌でいましょうね(^ー^)ノ
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